敏捷和体力是影响角色战斗力的核心属性。敏捷提升角色的攻击速度、命中率和闪避率，体力则直接关联生命值和防御力。这两种属性的合理训练需要结合职业特性、装备选择和技能搭配，通过系统化的培养路径实现角色成长。
敏捷训练的核心在于属性点分配和装备选择。每次升级获得的属性点建议优先分配给敏捷，通常占总点数的70%左右，剩余30%分配给体力以保证基础生存能力。装备应选择带有攻速加成和暴击率提升词条的武器，如追月神弓或紫焰弩，防具推荐疾风猎手套装激活移速加成。天赋树中疾风连射和闪避强化需要优先点满，配合紫色品质精灵强化恶魔的吸血效果形成攻守兼备的体系。
初期每升10级加5-10点体力，300级时保持300点体力可获得1.8万左右基础血量。四转后根据职业分支调整比例，斗士职业需保持力量与敏捷平衡，骑士职业则需将体力堆满。装备镶嵌选择生命恢复类宝石，翅膀注灵优先选择减伤效果，公会技能中的强生术能额外提升体力属性。药水和卷轴提供的临时体力加成应在挑战高难度副本时集中使用。
敏捷型职业需配置流星箭雨、穿刺之击等输出技能，配合后跳射击实现位移保命。体力型职业应搭配无畏冲锋、裂地斩等突进技能，利用生命上限加成被动提高容错率。建议准备两套技能方案，PVE场景使用全输出配置，PVP场景切换为带治疗和控制的生存向组合。精灵选择上，泰坦之子提供的手动护盾技能能有效弥补体力短板。
敏捷培养前期收益显著，2000点敏捷配合180%攻速即可形成质变；体力在400点后收益递减，应转向装备精炼和注灵提升。每周参与箭神试炼、军团押运等活动获取专属培养材料，精灵升星消耗的资源应确保核心技能达到4级。交易行优先购买带敏捷词条的成品装备，自制装备则需集中强化体力附加属性。
圣射手等敏捷特化职业后期可洗点走纯敏捷路线，护盾骑士等体力特化职业则需保留力量属性。跨服攻城等大型团战场景需临时调整属性比例，将10%-15%点数分配给体力应对集火。角色600级后通过潜能系统突破属性上限，配合三代翅膀的幻影步天赋实现攻防一体。最终形成动态调整机制，根据副本机制和对手阵容实时优化属性配比。