光遇预言山谷试炼解谜技巧的关键在于掌握不同试炼的核心机制与路径规划。风试炼需精准控制飞行方向，借助风力攀升；土试炼需记忆迷宫路线并把握跳跃时机；火试炼依赖蜡烛点亮节奏与躲避火球；水试炼则需利用浮台与水流动态。
风试炼的核心是理解风力动态变化规律。初期需沿道路稳步前进，避免因速度过快被吹落。遇到强风区域时，需调整视角向上，利用风力飞向高处台阶，同时及时点燃节点蜡烛以固定重生点。接近神坛阶段需注意浮台跳跃节奏，风力会随高度增强，需通过微调方向保持平衡。土试炼本质是三维迷宫解谜，需优先点亮入口两侧石灯开启大门，进入后遵循左转优先原则，遇到转动石块时需预判其运动轨迹，在石块翻转至平面时快速跳跃。每个石碑点亮后会自动存档，降低失误成本。
进入后需快速点燃沿途蜡烛维持照明范围，黑暗区域需按点亮-移动-再点亮循环推进。第二段路径会出现固定路线的火球怪物，需在蜡烛旁跪坐等待其通过。第三段火球频率提升，建议贴左侧墙面移动以减少受击概率。水试炼需观察浮台移动规律，部分浮台需等待其靠近再跳跃，避免因距离估算错误落水。所有试炼中，神坛区域表面均较滑，接近终点时需放缓移动速度。
风试炼中可相互牵引避免被吹散；火试炼采用背负战术，上方玩家持续持火维持照明，下方玩家专注移动。土试炼迷宫中可分工记录不同区域路线，水试炼则能通过接力点亮加速浮台激活。需注意组队时部分机关触发需要同步操作，如土试炼石碑需所有成员靠近才会激活。
资源管理方面，建议携带矮人面具缩小碰撞体积，风试炼优先使用漂浮魔法抵消风力干扰。每次进入试炼前需确保能量充足，云野或雨林挂机点可高效补充。试炼内烛火需全收集，每完成一个试炼可获得1个光之翼奖励，重复挑战时仅能收集烛火。若中途退出，进度会保留至最近激活的存档点。